스트레스가 많고 제한적인 근육 조직에서 이완과 완화를 찾으려고 한다면 스웨덴식 마사지가 이상적일 것입니다. 이러한 마사지 요법에 사용되는 몇 가지 전략에는 길고 단단한 스트로크, 작업, 움직이는 효과, 타악기, 타포먼트, 원형 마찰 및 스트레칭이 포함됩니다. 마사지 세션 전과 도중에 마사지 전문가와 연결하도록 동기를 부여합니다.
스웨디시 마사지는 긴 스트로크, 주무름, 깊은 원운동, 진동, 두드리기 등을 활용하여 몸을 풀어주고 활력을 주는 서양식 마사지입니다. 그것은 일반적으로 마사지 테이블을 밀고 있는 사람과 함께 이루어지며, 시트가 완전히 갖춰져 있거나 커튼이 쳐져 있습니다. 스웨디시 마사지는 휴식을 광고하고 흐름을 촉진하며 근육 긴장을 완화하기 위한 것입니다. 따뜻한 스톤 마사지 테라피는 힘든 하루에서 휴식을 취하거나 경미한 근육 덩어리 불편을 치료하려는 개인에게 최적입니다.
딥 셀 마사지와 스웨디시 마사지의 차이점은 압력, 치료 목표, 스트로크 스타일, 초점 영역, 압력 및 지정된 최종 결과와 관련이 있습니다. 모든 마사지 요법과 마찬가지로 걱정을 유발하는 문제가 발생하면 먼저 의료 전문가와 상담하고 치료 전에 모든 유형의 건강 문제를 마사지 요법 전문가와 연결해야 합니다. 건마 추천 마사지 요법의 여러 분야에서 훈련을 받을 가능성이 높으며 또한 귀하에게 가장 적합한 요법을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그에 반해 스웨디시 마사지 요법은 매우 오랫동안 사용되어 온 방법이며 훨씬 더 편안한 측면에 중점을 두고 있다고 그는 말합니다. 딥 셀 마사지와 스웨디시 마사지 사이에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. Thompson에 따르면 여기에는 마사지가 사용되는 대상(즉, 의도), 사용되는 스트레스 및 주요 강조 위치가 포함됩니다.
스웨디시 마사지 요법은 전형적인 마사지 요법의 일종으로, 많은 사람들이 마사지 요법을 받는 것에 대해 이야기할 때 중요하게 생각하는 것입니다. 그리고 아마도 마사지 요법 가족 중 가장 선호되는 구성원인 스웨덴식 마사지 요법이 있습니다. 귀하의 선호도 및 귀하가 가질 수 있는 모든 유형의 문제에 대해 치료사와 상호 작용하는 것이 중요합니다. 책 ‘마사지의 배경’에서 저자 Robert Noah Calvert는 Ling의 창조와 Mezger라는 또 다른 생리학자 사이에 약간의 합병증이 있음을 염두에 두고 있습니다. 따라서 미국에서 스웨덴식 마사지 요법으로 알려진 것은 스웨덴이라는 이름을 가진 국가에서는 단순히 ‘전통 마사지’로 이해됩니다.
스웨디시 마사지 요법도 긴장하고 스트레스를 받는 사람들에게 효과적입니다. 스웨디시 마사지나 레저 마사지는 스트레스가 많은 하루 또는 일주일 후에 휴식을 취하고 싶을 때 완벽합니다. 그것은 당신이 더 빨리 활력을 되찾고 더 평화롭게 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 스웨디시 마사지 테라피의 진동 운동은 마사지 테라피 부위를 음용하여 몸의 긴장을 풀고 휴식을 취하는 데 도움을 줍니다. 스포츠 마사지는 일반적으로 반복 사용 부상을 경험하는 고객에게 권장됩니다.
마사지 요법 치료사는 세션이 끝날 때 이것을 사용하여 클라이언트가 실제로 더 신선한 느낌을 받도록 돕거나 근육 조직 영역이 부드러워지기 위해 약간 더 많은 격려가 필요할 수 있는 세션 전체에서 사용할 수 있습니다. 신체적, 심리적, 심리적 건강에 많은 이점이 있습니다. 그것은 더 강하고 훨씬 더 깊은 마사지를 참을 수 없거나 원하지 않는 사람들에게 탁월한 가볍고 단단한 스트레스를 포함합니다.
건식 마사지 테이블은 물줄기를 사용하여 고객의 근육 조직 마사지를 수행합니다. 이 테이블은 클라이언트가 일반적으로 건조한 상태를 유지하기 때문에 Vichy 샤워와 다릅니다. 지압[라틴어 acus “needle”(see acuity) + 압력(n.) [37]에서 유래)은 원칙적으로 침술과 유사한 전략입니다.
지압 마사지는 전형적인 중국 약물(TCM)을 기반으로 하는 심부 조직 마사지의 한 유형입니다. 전문가들은 손을 사용하여 압력 요소를 조작하고 경락에 힘을 주어 신체의 에너지 흐름을 안정화합니다. 시아츠 전문가들은 이 조작이 통증 완화, 불안 감소, 여가 및 휴식 촉진에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 스웨디시 마사지와 딥셀 마사지 테라피는 인기 있는 마사지 트리트먼트입니다. 그들의 전략 중 일부는 유사하지만 관련된 스트레스의 양과 의도한 목표에 따라 다릅니다.
기분 문제로 고통받는 경우 아로마테라피 마사지 요법이 적합할 수 있습니다. 수많은 에센셜 오일이 의학적으로 기분을 개선하고 불안, 스트레스 및 불안을 줄이고 우울증의 징후와 증상을 낮추는 것으로 입증되었습니다. 또한, 이러한 유형의 마사지는 불편함을 진정시키고 근육 스트레스를 완화하는 데 탁월합니다. 에센셜 오일은 피부에 바르기 전에 공급자 오일로 약화됩니다. 스웨덴 테기법은 마사지 요법 전문가가 조직 움직임과 염증을 평가할 때 매우 유용합니다.
그럼에도 불구하고 특별히 의식적인 스트레스를 받는 경우에는 이 방법이 적합하지 않을 수 있습니다. 스웨덴식 마사지 요법과 마찬가지로 이 전략은 보통 60분에서 90분 사이입니다. 이 전략을 사용할 때 공인 마사지 요법 전문가는 깊은 손가락 압력과 천천히 움직이는 스트로크를 사용합니다. 스웨디시 마사지 요법을 요청할 때 무엇을 예상해야 하는지에 대해 상당한 혼란이 있을 수 있습니다. 그것은 훨씬 더 일반적으로 편안함을 느끼는 부드럽고 더 실행적인 유형의 치료법으로 생각됩니다. 그럼에도 불구하고 심부 압박 요법을 기대하며 스웨디시 마사지 요법을 요청하는 고객이 있습니다.
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